وصفات غذائية
كسكس دايت - مع إضافة الروبيان والخضروات
129 سعرة حرارية نوبو دايت + كاليفورنيا. 60 سعرة حرارية ستحتاج إلى: 1 حصة من الكسكس الدايت حفنة صغيرة من الروبيان / حوالي 60 جرام 4 حبات هليون + 5...
كسكس دايت - مع إضافة الروبيان والخضروات
129 سعرة حرارية نوبو دايت + كاليفورنيا. 60 سعرة حرارية ستحتاج إلى: 1 حصة من الكسكس الدايت حفنة صغيرة من الروبيان / حوالي 60 جرام 4 حبات هليون + 5...
وجبة خفيفة من الهليون مع لحم الديك الرومي المقدد
هذه المقبلات أو الطبق الجانبي سهل التحضير للغاية، ومن الصعب تصديق مدى لذته. إنه طبق كلاسيكي ولكنه يبدو أنيقًا أيضًا على أي طبق. بفضل قوامه الكامل ونكهته الغنية، يعد الهليون...
وجبة خفيفة من الهليون مع لحم الديك الرومي المقدد
هذه المقبلات أو الطبق الجانبي سهل التحضير للغاية، ومن الصعب تصديق مدى لذته. إنه طبق كلاسيكي ولكنه يبدو أنيقًا أيضًا على أي طبق. بفضل قوامه الكامل ونكهته الغنية، يعد الهليون...
عجة البيض للرجيم - عجة رقيقة مع إضافة الخضروات
129 سعرة حرارية نوبو دايت + كاليفورنيا. 60 سعرة حرارية ستحتاج إلى: 1 حصة من عجة البيض للرجيم 2 حفنات من الخضروات / 110 جرام - مثال: استخدم حفنة كبيرة...
عجة البيض للرجيم - عجة رقيقة مع إضافة الخضروات
129 سعرة حرارية نوبو دايت + كاليفورنيا. 60 سعرة حرارية ستحتاج إلى: 1 حصة من عجة البيض للرجيم 2 حفنات من الخضروات / 110 جرام - مثال: استخدم حفنة كبيرة...
خبز مقرمش
الخبز المقرمش هو أحد الأطعمة المفضلة في الدول الاسكندنافية وهو نوع من البسكويت المسطح الجاف. يعتبر الخبز المقرمش خيارًا خفيفًا مقارنة بخبز الجاودار وسيظل طازجًا لفترة طويلة. اصنعه بنفسك وسيصبح...
خبز مقرمش
الخبز المقرمش هو أحد الأطعمة المفضلة في الدول الاسكندنافية وهو نوع من البسكويت المسطح الجاف. يعتبر الخبز المقرمش خيارًا خفيفًا مقارنة بخبز الجاودار وسيظل طازجًا لفترة طويلة. اصنعه بنفسك وسيصبح...
سلطة الكالي
الفوائد الصحية للكرنب. يعتبر الكرنب من أكثر الأطعمة المغذية على الإطلاق. يحتوي الكرنب على كمية قليلة جدًا من الدهون، ولكن جزءًا كبيرًا من الدهون الموجودة في الكرنب عبارة عن حمض...
سلطة الكالي
الفوائد الصحية للكرنب. يعتبر الكرنب من أكثر الأطعمة المغذية على الإطلاق. يحتوي الكرنب على كمية قليلة جدًا من الدهون، ولكن جزءًا كبيرًا من الدهون الموجودة في الكرنب عبارة عن حمض...
قطع اليقطين المخبوزة
اليقطين هو نوع من القرع الشتوي الذي ينتمي إلى عائلة القرعيات . من الناحية العلمية، يعتبر اليقطين فاكهة، لأنه يحتوي على بذور. ومع ذلك، فهو من الناحية الغذائية يشبه الخضروات...
قطع اليقطين المخبوزة
اليقطين هو نوع من القرع الشتوي الذي ينتمي إلى عائلة القرعيات . من الناحية العلمية، يعتبر اليقطين فاكهة، لأنه يحتوي على بذور. ومع ذلك، فهو من الناحية الغذائية يشبه الخضروات...