حمية نوبو لمدة اسبوعين

نعم، تم تصميم نظام Nupo الغذائي ليكون آمنًا عند استخدامه وفقًا للتعليمات. يعتمد النظام الغذائي على مبدأ النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية (VLCD)، حيث تستهلك كمية محدودة جدًا من السعرات الحرارية يوميًا من خلال بدائل الوجبات المعدة بعناية. تم تطوير هذه المنتجات لتوفير جميع العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها جسمك ليعمل أثناء هذا النظام الغذائي.

نعم، يمكنك ممارسة التمارين الرياضية أثناء اتباع نظام Nupo الغذائي، ولكن من المهم ضبط شدة ونطاق تمرينك بما يتناسب مع السعرات الحرارية المنخفضة التي تتناولها. يوصى بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة إلى المعتدلة، خاصة في البداية. استمع إلى جسدك واضبط تمرينك بناءً على ما تشعر به.

نعم، يمكنك تحضير مخفوق Nupo Diet الخاص بك قبل يوم واحد حتى يكون جاهزًا للشرب على الفور. ومع ذلك، يجب تخزينها في بيئة مبردة تمامًا مثل مشروبات الألبان الأخرى. نجد أن معظم الناس يفضلون مشروباتهم المبردة عند تناولها. قبل أن تشرب المخفوق المخلوط مسبقًا، قم بهزه إضافيًا. أتمنى لك وجبة شهية.

ننصحك دائمًا بتناول 6 وجبات من Nupo كل يوم - ويظل هذا ساريًا حتى إذا كنت تكمله بالطعام الحقيقي.

وهذا أمر مهم لضمان حصولك على جميع الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية التي تحتاجها. حتى لو كنت تعتقد أن الطعام الذي تكمله صحي ومغذي، فقد لا يحتوي على كل ما يحتاجه جسمك.

إذا كنت لا تزال ترغب في تناول العشاء، نقترح عليك الاطلاع على خطط النظام الغذائي لدينا التي تحتوي على 1200 سعرة حرارية أو 1500 سعرة حرارية.